생활's꿀팁29 에어프라이어 청소(내부, 열선) 초간단하게 하는 법 기름때를 가열하면 각종 발암물질이 발생합니다. 때문에 에어프라이어를 사용한 뒤에는 기름때가 생기지 않게 반드시 깨끗하게 세척하여 보관해야 합니다. 그러나 대부분의 사람들은 에어프라이어를 전자레인지와 동일 시 하는 경향이 있습니다. 때문에 전자레인지처럼 자주 세척하지 않습니다. 그러나 에어프라이어로 조리하는 음식들의 대부분은 기름기를 밖으로 뿜어내는 식재료입니다. 그렇기 때문에 에어프라이어를 이용하면 그 기름들은 밑에 트레이에 여과됨으로써 겉바속촉의 요리를 맛볼 수 있는 것입니다. 때문에 반드시 깨끗한 세척이 이루어져야 합니다. 물론 종이 포일을 사용하는 경우에는 조금 덜 할 수는 있지만 그것이 아예 청소가 필요치 않다는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 따라서 오늘은 에어프라이어 바스켓, 열선 청소법과 마지.. 2021. 1. 22. 팥물 다이어트 / 팥물 만들기 / 팥물 효능 한 번에 알아보기 이하늬, 박신혜, 탑 등 팥물로 다이어트에 성공한 사례가 많다. 팥물 다이어트가 사랑받는 이유는 효과도 좋지만 만들기가 굉장히 쉬워서다. 그리고 '물'이기 때문에 섭취하는 것에 부담이 없다. 팥물은 다이어트로 각광받는 식재료이지만 다른 여러 가지 효능을 가지고 있다. 지금부터 팥물이 왜 다이어트에 도움이 되는가?, 팥물 효능, 팥물 만드는 법에 대해서 말하겠다. 팥물 다이어트 팥은 '지방제거' 및'붓기 제거'에 매우 효과적이다. 팥에는 칼륨, 사포닌 성분이 다량 함유되어있어서 칼륨이 몸속에 쌓인 노폐물과 체내의 부종을 밖으로 배출해내기 때문에 체중감소에 매우 효과적이다. 또한 팥은 이뇨작용을 촉진시켜서 붓기를 제거하는 데에 탁월하다. 이러한 팥은 지방질 함량이 적고 칼로리가 낮지만 섭취 시 포만감이 높게.. 2021. 1. 22. 콜라비 다이어트 효과 / 콜라비 보관법 / 콜라비 하루 섭취량 콜라비는 다이어트 식품으로 매우 좋다. 콜라비는 다이어트 효과뿐만 아니라 탄력 있는 피부, 항암효과, 혈관 건강 등에 다방면으로 도움이 되는 매우 바람직한 채소다. 주먹 크기의 순무처럼 커지는 줄기는 샐러드와 피클 등에 이용되며 잎 부분은 쌈 채소로 많이 먹는다. 콜라비는 과거 유럽인들의 식탁에는 자주 등장했으나 우리나라에서는 생소한 채소였다. 하지만 이제는 콜라비는 마트에 가면 쉽게 접할 수 있다. 아래에서 콜라비의 다이어트 효과 및 다른 여러 가지 효능을 말한 뒤에 콜라비 보관법과 하루 섭취량을 말하겠다. 다이어트에 효과적인 저열량 채소 콜라비의 열량은 100g 당 27kcal로 매우 낮다. 그리고 식이섬유는 양배추보다 1.5배 많다. 다이어트 식품으로 매우 적합한 조건이다. 열량은 낮지만 식이섬유는.. 2021. 1. 22. 2021 간호조무사 시험일정 월급 시험접수 2021년 간호조무사 자격증 시험일정이 발표되었습니다. 간호조무사 시험은 1년에 총 2번 시행됩니다. 올해 상반기 시험 접수는 이미 끝났고 하반기 접수만이 가능합니다. 시험은 9월 달에 치러집니다. 하지만 접수 기간은 그보다 2달 앞선 7월 달이니 반드시 헷갈리지 마셔야 합니다. 2021 간호조무사 시험일정, 시험과목, 월급 등 아래에서 보다 자세하게 살펴보겠습니다. 2021 간호조무사 접수 날짜 인터넷 접수 : 2021.7.6(화) ~ 7.13(화) 방문 접수 : 2021.7.13(화) ~ 7.14(수) [응시수수료] : 37,000원 [접수시간] 방문접수 : 오전 9시 30분 ~ 오후 6시 (공휴일 제외) 인터넷 접수 : 시작일 오전 9시 ~ 마감일 오후 6시 단, 인터넷 접수 마감일의 경우, 우너서.. 2021. 1. 21. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음